Yoga

"Eu tenho praticado Yoga por um longo tempo, desde 1986... Quando penso que comecei minha prática há tanto tempo e ainda sinto o Yoga estimulante e rico, agradeço por ter escolhido esse caminho. Com o Yoga aprendi a escolher, decidir, e principalmente a agir de acordo com meus pensamentos, de acordo com meus sentimentos e palavras. Através da prática do Yoga desenvolvemos a consciência corporal e está nos dá habilidades para gerenciarmos nossa vida da melhor forma possível. Manter-me saudável é o mais importante para mim, perceber meu corpo e saber o que posso e o que não posso fazer com ele." - Elizabeth